Nouveauté 2025 : approche senior de l’aïkido

A partir de mercredi 3 septembre 2025 – 16h30 
au dojo – 11 rue du Château à Brunstatt – sous la salle de musique.

Pour les Seniors

L’aïkido ce n’est pas que de la technique pour les jeunes. Les seniors peuvent aussi profiter de l’approche de cet art martial. Sans chuter, il s’agit pour ce cours de retrouver l’équilibre, de savoir respirer et de pouvoir rester stable  au quotidien.

« Ne pas se battre, mais ne pas subir » : sans rentrer dans la confrontation, apprendre à contrôler ses émotions en situation hostile et ne pas paniquer.